<u id="4x1d4"><sub id="4x1d4"><samp id="4x1d4"></samp></sub></u>
    <bdo id="4x1d4"></bdo>

    <u id="4x1d4"><bdo id="4x1d4"></bdo></u>

  1. <u id="4x1d4"><bdo id="4x1d4"><samp id="4x1d4"></samp></bdo></u>
    1. <object id="4x1d4"><table id="4x1d4"></table></object>

        <source id="4x1d4"><input id="4x1d4"><acronym id="4x1d4"></acronym></input></source>
        健康科普

        健康科普

        【健康科普】腰痛之謎與臀肌的隱秘聯系

        2024-04-12

        今天跟弟媳婦聊天,她說回老家過年時總是腰痛,我爸跟她說:“我腰痛的時候你二姐叫我多拍屁股,那段時間每天都拍,后面真的就不腰痛了”。老爸說的二姐就是我。沒想到我爸還挺聽我的話,而且效果還那么好。那么,拍打臀部為何能夠緩解腰痛?其中的原理又是什么呢?

        首先向大家介紹今天主角——臀肌。臀肌,這個名字聽起來似乎有些憨厚,但它的作用卻不容小覷。它不僅是人體最大的肌肉群,更是支撐我們站立和行走的重要力量。當臀肌因種種原因變得無力時,它就無法有效地完成自己的職責。這時腰部的肌群就不得不站出來,承擔起額外的負擔以維持身體的穩定。這種代償機制,就如同一位勤勞的農夫,為了家庭的生計,不得不挑起更重的擔子,久而久之,自然會感到疲憊不堪。

        腰痛時,通過拍打這一動作喚醒沉睡的臀肌,刺激肌肉纖維、促進血液循環,幫助修復損傷的肌群,恢復其正常的功能。當臀肌恢復了原有的力量,腰部的肌群也就從過重的負擔中解脫出來,腰痛自然得到了緩解。

        拍打臀部只針對臀肌無力所引起的腰痛。椎間盤突出、骨折或其他病理性改變引起的腰痛,拍打臀部不僅無效,甚至會加重病情。專家建議在嘗試任何治療方法之前,首先應該咨詢專業的醫生,確保選擇的治療方法是安全且適合自己的。

        通過講解,我們發現了腰痛背后的秘密。拍打臀部,這個看似簡單的動作,實際上蘊含著深刻的醫學原理。同時,預防腰痛的發生同樣重要,保持正確的坐姿和站姿,定期進行腰背肌肉的鍛煉,避免長時間保持同一姿勢,這些都是預防腰痛的有效措施。

        懷化市第五人民醫院城北中醫館聘請名老中醫坐診。

        坐診時間:周一——周日8:00-12:00 14:30-17:30

        具體坐診時間安排如下:

        微信圖片_20240411083308.png


         

        健康熱線:0745——2185497

         

        作者:李小玲

        編輯:劉姿佑

        審核:范   艷


        午夜国产成人AV_国语精品91自产拍在线_欧美日韩国产卡通一二三_免费看美日韩黄色大片